Amazon Primeで見てほしい映画、第一弾。 何かを成し遂げたい、成し遂げるはずだ と思っているけれど、 気持ちばかりが焦って、不安になっているあなたに 見てほしい！ A Beautiful Mind ビューティフル・マインド 邦題も同じです。 2001年度アカデミー賞で…

いい本を読んだ！ 素敵な映画を見た！ けれど、その感動を伝えようとすると、 言葉にならなかったり、 感動したことだけ覚えていても、 肝心の何に感動したのかを忘れてしまっていたり。 なんて、記憶力がないんだろう。。。 本当は、そんなに感動しなかった…

「睡眠の質を高めるためには、 寝る前にスマホを見ない方がいい」 よく聞く一言ですよね。 ブルーライトがいけないとか スマホの電磁波がよくないとか ダメな理由もわかってはいるけど やめられない。 でも、次の３つのコツで 是非枕元にスマホを置かない睡…

１．逆算思考とは。 最新号のCanCanにも掲載された コボリジュンコさんの「逆算手帳」の逆算思考のお話。 私も、2017年版からのユーザーです。 なりたい自分をイメージして、 期限を切って、逆算して、 直近の目標を定めて、小さな行動を積み重ねていく逆算…

読書記録 #001 《タイトル》 神・時間術 《評価》 ★★★★☆ 《出会い》 職場の本屋さんで平積みになっていたので ゲット。 《実践したこと》 ○暗記系の勉強を夜に。→朝、問題演習。 なんでも、暗記ものは、 寝る前に入れて、余計な追加情報を入れずに寝る。 →寝…